Tìm được nguyên nhân khiến vùng kín khô rát là một trong những yếu tố quan trọng giúp xác định phương pháp cải thiện triệt để, chăm sóc và phục hồi vùng “tam giác bí mật”. 

1. Chứng khô rát ở phụ nữ

Chứng khô rát ở phụ nữ là hiện tượng vùng kín giảm tiết hoặc không tiết dịch nhầy. Tình trạng này không chỉ gây bất tiện cho chị em trong sinh hoạt hàng ngày, tự ti và mất tập trung trong công việc, mà còn làm giảm khả năng ham muốn tình dục. Đặc biệt, tình trạng này kéo dài có thể tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, vi nấm gây hại cho âm đạo, ảnh hưởng tiêu cực tới cơ thể cũng như sức khỏe sinh sản của người phụ nữ.

2. Triệu chứng khô rát ở phụ nữ

• Vùng kín không tiết ra dịch nhầy
• Khô hạn, nóng rát, đau khi quan hệ tình dịch
• Chảy máu khi quan hệ tình dục
• Viêm nhiễm âm đạo tái phát nhiều lần không dứt
• Buồn đi vệ sinh nhiều lần trong ngày

3. Vì sao phụ nữ dễ bị khô hạn? 

Vùng kín phụ nữ cần được chăm sóc và bảo vệ kỹ càng. Theo thời gian, vùng kín phụ nữ sẽ bị lão hoá, khô rát, nhất là sau sinh. Nguyên nhân khiến phụ nữ dễ bị khô hạn thực tế là gì?

3.1 Khô rát do suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen

Estrogen là nội tiết tố nữ có vai trò quan trọng trong việc điều hòa dịch tiết, cân bằng độ pH tự nhiên của âm đạo. Nội tiết tố nữ suy giảm cũng sẽ kéo theo dịch tiết và độ pH trong âm đạo rối loạn, gây khô hạn, nóng rát.

3.2 Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh

Theo thống kê cứ 10 năm thì nội tiết tố nữ lại suy giảm 10 – 15%. Đến năm 50 tuổi, lượng estrogen trong cơ thể sẽ bằng 10% so với thời thanh niên. Điều này là do sự suy giảm của hoạt động buồng trứng – nhà máy sản xuất ra estrogen quan trọng. Giai đoạn tiền mãn kinh, lượng estrogen thiếu hụt đột ngột không chỉ ảnh hưởng đến sắc vóc của phụ nữ, mà quan trọng hơn là làm thiếu hụt và gây khô hạn âm đạo.

3.3 Do căng thẳng, stress kéo dài

Áp lực tinh thần không được giải tỏa sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra Cortisol – hormon chống stress. Tuy nhiên việc cơ thể liên tục tiết ra hormon cortisol lại có thể gây ức chế trục hạ đồi – tuyến yên buồng trứng dẫn đến việc suy giảm chức năng sinh sản mà điển hành là tình trạng khô rát âm đạo, rối loạn cân bằng pH vùng kín, giảm ham muốn, ảnh hưởng tới khả năng thụ thai của phụ nữ.

3.4 Phụ nữ sau sinh

Hormon Prolatin thường được tiết ra khi phụ nữ sinh con nhằm kích thích sữa mẹ cho con bú. Tuy nhiên, việc Prolatin tiết ra cũng sẽ làm giảm nồng độ hormon estrogen trong cơ thể phụ nữ, gây ra tình trạng khô hạn, nóng rát ở âm đạo. Điều này sẽ khiến các chị em cảm thấy nhạy cảm, khô, thậm chí là đau đớn khi quan hệ tình dục.

3.5 Do thụt rửa vệ sinh sai cách

Các chuyên gia cảnh báo việc thụt rửa âm đạo thường xuyên đặc biệt là thụt rửa không đúng cách có thể làm rối loạn độ pH âm đạo, làm giảm dịch tiết tự nhiên ở niêm mạc, tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi nấm phát triển gây ra tình trạng viêm nhiễm, khô hạn ở phụ nữ.

3.6 Sử dụng chất kích thích

Sử dụng rượu, bia và các loại chất kích thích không trực tiếp gây ra tình trạng khô hạn ở phụ nữ. Tuy nhiên, việc lạm dụng đồ uống cồn và chất kích thích có thể sẽ gây rối loạn các chức năng trong cơ thể, làm suy giảm hormon estrogen, gây ảnh hưởng tới khả năng tiết dịch nhờn và sự cân bằng pH tự nhiên ở âm đạo, dẫn tới khô âm đạo.

3.7 Do viêm nhiễm, nấm ngứa

Âm đạo của phụ nữ có cấu tạo mở, rất dễ bị tấn công và tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài. Trong trường hợp bị nhiễm vi khuẩn, vi nấm, vùng niêm mạc âm đạo sẽ bị tổn thương và mất đi lớp màng ẩm tự nhiên. Điều này dẫn đến tình trạng khô rát, ngứa ngáy, khó chịu ở vùng âm đạo. Nếu không được điều trị triệt để viêm nhiễm, nấm ngứa và khô âm đạo sẽ như 2 chiếc vòng luẩn quẩn gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống của người phụ nữ.

3.8 Sử dụng chế phầm thuốc có chứa thành phần ức chế estrogen

Một số sản phẩm thuốc điều trị hiện nay như thuốc kháng sinh, thuốc chống dị ứng, thuốc cảm, thuốc trị hen suyễn có thể gây khô âm đạo tạm thời do trong thành phần chứa chất ức chế hormon estrogen, giảm tiết dịch nhờn âm đạo.

3.9 Điều trị bệnh bằng các phương pháp xạ trị, hóa trị

Việc sử dụng phương pháp xạ trị, hóa trị cũng sẽ gây ức chế sự sản sinh của estrogen, dẫn tới tình trạng khô hạn khó chịu ở phụ nữ.

Giải pháp khắc phục khô rát ở phụ nữ

Tìm được nguyên nhân khiến vùng kín khô rát sẽ xác định được hướng khắc phục triệt để. Từ đó giúp cân bằng lại độ ẩm tự nhiên vùng kín cho phụ nữ.

Trước tiên chị em nên duy trì đi khám phụ khoa tối thiểu 6 tháng/lần để phát hiện kịp thời những yếu tố có thể khô âm đạo. Ngoài ra việc thăm khám định kỳ cũng sẽ sẽ giúp chị em được bác sĩ tư vấn cách điều trị để kịp thời khắc phục tình trạng khô âm đạo một cách an toàn, hiệu quả.

Một trong số những nguyên nhân chính gây khô âm đạo là do sự suy giảm của nội tiết tố nứ estrogen. Do đó, cần nhanh chóng bổ sung lượng estrogen bị thiếu hụt để cải thiện tình trạng này. Hiện nay có 2 phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ phổ biến:

• Bổ sung bằng hormon thay thế HRT: Là phương pháp dành cho những người thiết hụt estrogen thể nặng, người bị teo buồng trứng, cắt buồng trứng, bổ sung cho người chuyển giới.  Đây là phương pháp có tác dụng nhanh chóng, nhận thấy thay đổi tức thời song lại có thể tăng khả năng ung thư nếu dùng quá liều. Lưu ý phương pháp này không được chỉ định sử dụng cho người có tiền sử mắc bệnh gan, có khối u như u vú, u tử cung, phụ nữ đang cho con bú hoặc người từ 65 tuổi trở lên.
• Bổ sung bằng cách xây dựng chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng lành mạnh: Ngoài tập thể dục thể thao, giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng, thư giãn, không thức quá khuya (đặc biệt là không thức sau 11h đêm), phụ nữ có thể bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có khả năng tăng cường estrogen như là cam, quýt, súp lơ, ngô, đậu, măng tây, rau bina, củ cải đường, ớt, bắp cải, bí đỏ….hoặc các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin nhóm B như thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, chuối, khoai tây, bơ…

Phòng ngừa vùng kín khô rát hiệu quả

Theo các chuyên gia, có một số phương pháp có thể giúp phụ nữ phòng ngừa tình trạng vùng kín khô rát hiệu quả, an toàn:

• Ăn nhiều rau củ quả.
• Uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước/ ngày.
• Vệ sinh âm đạo đúng cách: Rửa bên ngoài từ 1-2 lần/ ngày bằng các sản phẩm có thành phần thảo dược tự nhiên, an toàn, không chứa xà phòng.
• Kéo dài màn dạo đầu, kích thích sự tiết dịch bôi trơn.

Trên đây, Mê Thảo đã đưa ra những nguyên nhân vùng kín khô rát cũng như cách điều trị, phòng ngừa hiệu quả. Từ đây, chị em phụ nữ đã có thêm cho mình nhiều thông tin để nhận biết chính xác tình trạng khô rát vùng kín cũng như cách điều trị phù hơp để chăm sóc và bảo vệ toàn diện vùng “bí mật”.